DE AMARILLO Y AMARILLO-NARANJA A NARANJA
MINIS

 

1/ SOGUI KISUL
POSICIONES DE PIES

 

2/ PUMSES
FORMAS LARGAS

 

3/ KICHOS
FORMAS CORTAS

 
 
MOA SOGUI CHARIOT SOGUI
PIONJI SOGUI NARANJI SOGUI
CHUCHUM SOGUI AP SOGUI
AP KUBI SOGUI TUIT KUBI SOGUI
YAKDARI SOGUI OGUM SOGUI
AP KOA SOGUI TUIT KOA SOGUI
 
TAEGUK IL CHANG
TAEGUK  I  CHANG
 
KICHO IL BO
KICHO  I  BO

 

 

 

4/ SON KISUL MAKI
          
DEFENSAS

 

5/ SON KISUL GONKIOK
                
ATAQUES

 
 
ARE MAKI
MONTONG MAKI
MONTONG AN MAKI
MONTONG BAKAT MAKI
OLGUL MAKI
 
MONTONG BANDE JIRUGUI
MONTONG BARO JIRUGUI
MONTONG DUBON JIRUGUI
MONTONG YOP JIRUGUI
 

6/ BAL KISUL
TECNICAS DE PIERNAS

 

7/ TUIO
SALTOS

SIMPLES

AP CHAGUI YOP CHAGUI BANDAL CHAGUI


AVANZANDO CON DISTINTA PIERNA

BANDAL CHAGUI DOLIO  CHAGUI YOP CHAGUI
 

NOPI AP CHAGUI

TUIO AP CHAGUI


 

8/ KIORUGUI
COMBATE LIBRE

 

9/ EJERCICIOS
PREPARACION FISICA

 

SOLO ANTE EL ESPEJO

 
CINCO FLEXIONES
CINCO ABDOMINALES SUPERIORES
CINCO ABDOMINALES INFERIORES
ESPAGAT FRONTAL Y LATERAL
COORDINACION - GIROS CONTRARIOS DE LOS BRAZOS

10/ SIGNIFICADOS

I (SEGUNDO) ARE (ABAJO) MONTON (MEDIO) OLGUL (ARRIBA)
AN (HACIA DENTRO) BAKAT (HACIA FUERA) DUBON (DOBLE) NOPI (CON TIJERA)
TUIO (SIN TIJERA) SABONIM (MAESTRO) DOBOK (TRAJE DE TKD) TI (CINTURON)
                                                                             DOJO (GIMNASIO)                                                    DOCHANG (SALA DE ENTRENAMIENTO)